9
Dez
2009

Tag 4

87,2 ?!?!

Ich denke, der Blog hilft mir wirklich. Zum einen hab ich grad eben einen Kommentar von Rippchen gelesen und bin ziemlich beschämt, dass ich Schoki aß.
Und heut in der Früh.. jippie... war ich im Fitnessraum! Morgen wieder. Ich will wieder süchtig werden. Nach Sport anstatt nach Schokolade!

Ernährung:
  • 2 Salzstangerl mit Bojar
  • Bauernsalat
  • Nudelsuppe
  • Wenig Selchfleisch von gestern mit Kartoffelpurree
Sport:
  • 1 h Fitnessraum: 45 Min Ausdauer, 15 Min Kraft
Rippchen - 10. Dez, 15:28

Aber doch bitte

nicht schämen!!! Eigentlich müßte ich das tun, denn obwohl ich, gleich einem Hausschwein, alles in mich reinstopfen kann, bin ich absolut dürr.. daher das "Rippchen"..
Und wenn ich lese, wie wenig du so isst, dann bewundere ich um so mehr deine Ausdauer!! Bei mir müßte man den Kühlschrank zuschweißen! ;-)
Und sporteln macht wirklich süchtig und auch glücklich!!
Weiter so!!!
LG

SabineD - 15. Dez, 12:48

Zum Sport: Das würde ich andersherum machen: 45 Minuten Kraft, 15 Ausdauer.
Muskelaufbau ist beim Abnehmen sehr wichtig, weil Muskeln mehr Energie verbrennen und den so genannten Grundumsatz auf Dauer steigen. ;)
Ansonsten toi toi toi und viel Erfolg

lae

Bewundere Dich!

Der Weg zu: Schlank. Sportlich. Sexy.

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Zuletzt aktualisiert: 15. Dez, 12:48

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